La canicule a frappé fort la Tunisie et elle frappera encore dans les prochains jours. Une situation qui a un impact indéniable sur l’humeur de nos concitoyens, car les conditions météo extrêmes, telles que sécheresses et canicules, tendent à rendre les gens plus agressifs, augmentant ainsi les niveaux de violence. Cela va de l’irritabilité aux troubles du sommeil, modifiant ainsi notre comportement et transformant les êtres les plus calmes en personnages agressifs et même vulgaires, surtout au volant.
La canicule devient ainsi source de stress affectant notre état mental et notre bien-être physique. Nos réactions émotionnelles et notre rapport aux autres en est modifié de façon irrationnelle. Ce que les spécialistes appellent « le thermomètre émotionnel ». Il faut savoir que la canicule entraîne une augmentation des risques de déshydratation et de crises cardiaques, mais elle pèse aussi lourdement sur notre moral, exacerbant irritabilité et impulsivité aussi bien au volant que dans les lieux publics, comme sur les marchés ou dans les files d’attente.
Un médecin affirme : « lorsqu’il fait trop chaud, notre corps lutte pour maintenir une température interne stable, ce qui peut entraîner une série de réactions physiologiques stressantes. Le corps redistribue le sang vers la peau pour favoriser la dissipation de la chaleur, ce qui diminue l’apport en oxygène et en nutriments vers le cerveau. Cette réduction peut altérer notre capacité à penser clairement et à réguler nos émotions. Ces changements biologiques sont inconfortables et ils modifient fortement notre comportement. »
Point important : la chaleur a un impact considérable sur notre capacité à dormir, ce qui aggrave encore l’irritabilité et la violence potentielle. La canicule perturbe le refroidissement physiologique nécessaire pendant la nuit, provoquant des troubles du sommeil qui rendent les gens irritables et même violents. Cette fatigue exacerbée par la chaleur crée une impatience accrue et une tolérance limitée.
Un sociologue estime que « la canicule pèse sur les individus, mais elle touche également la dynamique sociale. Des études ont montré que lors des vagues de chaleur, les gens ont tendance à éviter les interactions sociales, ce qui peut mener à un sentiment d’isolement et d’aggravation des tensions communautaires. Par ailleurs, dans des environnements stressants comme les transports en commun surchauffés ou les espaces publics bondés, les températures élevées peuvent exacerber les frustrations, conduisant à des conflits et à une agressivité accrue. »
Alors essayez de supporter ces jours difficiles et relaxez-vous en prenant des douches dès que vous sentez la tension monter…
Yasser Maârouf