Le variant Omicron du SARS-CoV-2 se propage à une grande vitesse. Cette rapidité, selon les épidémiologistes, confirme le fait que le variant n’est pas dangereux. Il convient, néanmoins, de s’en protéger et de se préparer à une éventuelle infection.
Les scientifiques conseillent donc de bien manger, en privilégiant des aliments de qualité, notamment ceux qui sont faciles à assimiler. Il est conseillé de manger des légumes, de boire beaucoup d’eau et d’opter pour les aliments riches en protéines. Pas seulement : les glaces sont aussi recommandées, au grand plaisir des plus gourmands d’entre-nous.
Les fruits sont également conseillés. N’oubliez pas les oléagineux (noix, amande…). Les spécialistes peuvent aussi vous recommander les solutions de grand-mère, comme le mélange entre le miel (pur) et les graines de nigelle.