Une v\u00e9ritable canicule s’est install\u00e9e en Tunisie depuis le d\u00e9but de la semaine, avec des temp\u00e9ratures atteignant 46 degr\u00e9s \u00e0 l’ombre dans certaines r\u00e9gions du pays, notamment au Sud. Dans ce contexte difficile, il faut prendre les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires afin de se prot\u00e9ger de cette vague de chaleur, particuli\u00e8rement pour les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es.
\nLe minist\u00e8re de la Sant\u00e9 a, de ce fait, fait part de plusieurs recommandations pratiques pour y arriver. Tout d’abord, \u00e0 la maison, le d\u00e9partement conseille une hydratation optimale, \u00e0 raison d’au moins 1,5 litre d’eau par jour. Il faut aussi \u00e9viter les boissons sucr\u00e9es comme les sodas et les jus industriels. Durant la journ\u00e9e, il est recommand\u00e9 de garder les volets de la maison ferm\u00e9s afin d’\u00e9viter une mont\u00e9e des temp\u00e9ratures \u00e0 cause des rayons solaires
\nA l’ext\u00e9rieur, il faut prendre plus de pr\u00e9cautions pour se prot\u00e9ger de la chaleur. De ce fait, il faut veiller \u00e0 marcher \u00e0 l’ombre autant que possible et se munir d’un couvre-chef pour prot\u00e9ger la t\u00eate des rayons solaires. Les sorties, pour leur part, doivent bien organis\u00e9es de mani\u00e8re \u00e9viter de s’exposer entre 11h et 16h, puisque en ce laps de temps que la chaleur atteint des sommets. Une protection de la peau s’impose \u00e9galement, avec les cr\u00e8mes anti-solaires disponibles dans les pharmacies.
\nPar ailleurs, en cas de coup de soleil, le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 conseille de bien hydrater les personnes atteintes et de poser sur leurs fronts et autres parties du corps des des \u00e9ponges fra\u00eeches et mouill\u00e9es. L’hydratation doit \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re.
\nA titre rappel, un coup de soleil est reconnaissable par des vomissements, des maux de t\u00eate, une mont\u00e9e de la temp\u00e9rature corporelle et une contraction musculaire douloureuse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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