Les automobilistes dans le monde entier passent une grande partie de leurs journ\u00e9es derri\u00e8re le volant. La moyenne mondiale est de 69 minutes par jour.<\/p>\n
Beaucoup de gens qui se rendent au travail au volant de leur voiture trouvent la solitude du trajet relaxante : elle leur donne le temps de penser \u00e0 la journ\u00e9e qui va venir, de la planifier et de se d\u00e9tendre en \u00e9coutant de la bonne musique. En revanche, beaucoup d\u2019autres trouvent leurs trajets frustrants, leur temps de r\u00e9flexion \u00e9tant souvent perturb\u00e9 par la circulation dense et par la pr\u00e9sence d\u2019automobilistes compl\u00e8tement inconscients.<\/p>\n
\u00ab Conduire est probablement la chose la plus stressante que nous faisons tous les jours \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Adriaan Coetzee, directeur marketing produit pour Ford Afrique et Moyen-Orient. \u00ab C\u2019est pourquoi il est important de commencer enfin \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 comment conduire comme un chef ! \u00ab\u00a0, ajoute-t-il.<\/p>\n
Mais qu’entendons-nous au juste par \u00ab conduire comme un chef \u00bb ?<\/p>\n
Eh bien sachez que c\u2019est tr\u00e8s simple. En gros, il s\u2019agit d\u2019apprendre \u00e0 contr\u00f4ler tout ce que vous pouvez contr\u00f4ler et de r\u00e9ussir \u00e0 g\u00e9rer tout ce que vous ne pouvez pas g\u00e9rer. En termes plus simples, il s\u2019agit d\u2019adopter un \u00e9tat d’esprit qui vous aidera \u00e0 percevoir toute situation stressante comme une opportunit\u00e9.<\/p>\n
Vous apprendrez ainsi \u00e0 mieux vous d\u00e9tendre et \u00e0 mieux vous concentrer sur ce qui est important pour vous, tout en ne laissant jamais le stress du monde ext\u00e9rieur vous atteindre.<\/p>\n
Vous trouverez ci-dessous une liste de choses que vous pouvez faire afin de rendre votre trajet plus agr\u00e9able.<\/p>\n
1. Commencez par nettoyer votre voiture<\/p>\n
Il ne faut pas beaucoup de temps avant que les d\u00e9chets ne commencent \u00e0 s\u2019accumuler \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre voiture. Si l\u2019int\u00e9rieur de votre voiture est propre alors il deviendra un agr\u00e9able endroit pour vous. De plus, il vous est plus facile de r\u00e9fl\u00e9chir de mani\u00e8re beaucoup plus claire lorsque votre voiture est propre. Prenez donc quelques minutes pour nettoyer votre v\u00e9hicule et enlever tout ce dont vous n\u2019avez pas besoin. Videz les porte-gobelets des pi\u00e8ces de monnaie qui s\u2019y trouvent. Enlevez tous les vieux re\u00e7us et tickets de parking que vos bacs de rangement contiennent. Retirez aussi les vieilles bouteilles, ainsi que tous les autres d\u00e9tritus qui se sont accumul\u00e9s au quotidien. N’oubliez pas de v\u00e9rifier sous vos si\u00e8ges si des objets s\u2019y trouvent et assurez-vous \u00e9galement de bien vider votre coffre.<\/p>\n
2. Limitez les sources de stress d\u00e8s le matin<\/p>\n
\u00catre en retard est source de stress. Partir un peu plus t\u00f4t peut faire toute la diff\u00e9rence, en particulier si vous risquez de vous retrouver bloqu\u00e9 pendant les heures de pointe. Une analyse rapide de l\u2019itin\u00e9raire que vous empruntez, effectu\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 des applications de navigation telles que Waze qui fonctionnent sous SYNC3, vous donnera une indication pr\u00e9liminaire de la situation du trafic, vous permettant ainsi de planifier votre trajet et d\u2019en optimiser le parcours.<\/p>\n
3. Cr\u00e9ez une atmosph\u00e8re \u00e0 bord qui invite \u00e0 la d\u00e9tente<\/p>\n
Faites de votre voiture un v\u00e9ritable havre de paix en aspergeant de bonnes senteurs au sein de l\u2019habitacle. L\u2019odorat est l\u2019un de nos sens les plus puissants – l\u2019odeur d\u2019une voiture neuve est ce que les gens appr\u00e9cient le plus – mais il existe d\u2019autres parfums qui vous donneront \u00e9galement du tonus.<\/p>\n
Les essences suivantes vous aideront \u00e0 mieux combattre le stress:<\/p>\n
\u2022 Le parfum de citron vous aide \u00e0 mieux vous concentrer et \u00e0 mieux vous d\u00e9tendre<\/p>\n
\u2022 La lavande vous aide \u00e0 contr\u00f4ler votre stress<\/p>\n
\u2022 La Jasmine calme vos nerfs et renforce votre sentiment de confiance<\/p>\n
\u2022 La cannelle vous aide \u00e0 mieux lutter contre la fatigue tout en stimulant votre concentration<\/p>\n
4. N\u2019appuyez pas trop sur le champignon<\/p>\n
Plus vous conduisez de mani\u00e8re agressive et plus vous consommez de carburant (entre 20 et 30% de plus). En ayant le pied moins lourd, vous passerez donc moins par la pompe. Mieux encore, vous vous sentirez beaucoup plus d\u00e9tendu au volant et vous pourrez mieux r\u00e9agir face aux situations inattendues que vous pourriez rencontrer sur votre route lorsque vous conduisez.<\/p>\n
5. Changez de musique<\/p>\n
La musique affecte votre humeur. Si vous \u00e9coutez de la musique \u00e0 haut volume, cela peut certes vous aider \u00e0 mieux vous concentrer et \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9, cependant cela peut \u00e9galement vous rendre plus \u00e9motif et davantage sujet au stress.<\/p>\n
Sous SYNC3 vous pouvez \u00e9couter toutes les musiques qui vous chantent ! Nombreuses sont les \u00e9tudes qui d\u00e9montrent que les changements rapides de musique sont plus efficaces pour calmer les conducteurs. Donc, si les riffs de rock que vous \u00e9coutez deviennent trop ent\u00eatants, alors il est grand temps de passer \u00e0 quelque chose de plus calme. Vous pouvez \u00e9galement \u00e9couter un livre ou un sketch comique: le rire ne contribue pas seulement \u00e0 \u00e9gayer l’ambiance, il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il stimule le c\u0153ur, les poumons et les muscles et apaise les tensions.<\/p>\n
6. Ignorez les \u00ab tailgaters \u00bb ainsi que tous ceux qui veulent faire la course<\/p>\n
Par ignorer, nous ne voulons pas dire que vous ne devriez pas en tenir compte: il s\u2019agit simplement pour vous de ne pas les laisser vous stresser, ni influencer votre fa\u00e7on de conduire. Apr\u00e8s tout, \u00eatre vigilant en permanence c\u2019est \u00eatre un conducteur prudent. Sachez que, combien m\u00eame vous respectez scrupuleusement la limite de vitesse autoris\u00e9e ou que vous disposez d\u2019un r\u00e9gulateur de vitesse adaptatif, il y aura toujours quelqu’un pour venir vous titiller et \u00e9prouver votre patience.<\/p>\n
Si quelqu\u2019un colle \u00e0 votre pare-chocs arri\u00e8re, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser vos feux de d\u00e9tresse pour le lui signaler. Au feu rouge, il y aura toujours quelqu’un qui attend de d\u00e9marrer en trombe comme avant une course de dragsters. Il y aura \u00e9galement toujours des conducteurs qui passeront d’une voie \u00e0 l’autre sans jamais utiliser leurs clignotants. Ignorez les tout simplement car vous n’\u00eates pas responsable de leur comportement et ce n’est pas \u00e0 vous de les corriger.<\/p>\n
Concentrez-vous sur votre propre mani\u00e8re de conduire et faites de votre mieux pour vous adapter. Laissez toujours libre la voie de d\u00e9passement afin de permettre aux conducteurs les plus press\u00e9s de vous d\u00e9passer. Pour la ville, le limiteur de vitesse s\u2019av\u00e9rera extr\u00eamement pratique si vous vivez dans une r\u00e9gion parsem\u00e9e de radars.<\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 ces petites astuces tr\u00e8s simples, vous serez capable de conduire comme un chef.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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