{"id":185655,"date":"2020-07-27T16:31:18","date_gmt":"2020-07-27T15:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.realites.com.tn\/?p=185655"},"modified":"2020-07-27T16:31:18","modified_gmt":"2020-07-27T15:31:18","slug":"cest-tres-bon-on-en-mange-tous-les-jours-et-cest-bon-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realites.com.tn\/fr\/cest-tres-bon-on-en-mange-tous-les-jours-et-cest-bon-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"C’est tr\u00e8s bon, on en mange tous les jours et c’est bon pour la sant\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

C’est bon, tr\u00e8s bon et on a envie d’en manger tous les jour : le chocolat, d’un point de vue nutritionnel, a tant de choses \u00e0 offrir \u00e0 l’organisme et \u00e0 nos babines, mais \u00e0 condition. Cette hypoth\u00e8se a \u00e9t\u00e9 remise au go\u00fbt du jour par des chercheurs de l’Universit\u00e9 de m\u00e9decine de Baylor \u00e0 Houston, aux \u00c9tats-Unis.
\nIls affirment que le fait de manger un chocolat une fois par semaine r\u00e9duit les risques de d\u00e9veloppement des maladies cardiaques. L’\u00e9tude, \u00e0 titre d’information, a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e le 22 juillet 2020 dans le prestigieux European Journal of Preventive Cardiology.
\nSelon les chercheurs, le chocolat aide \u00e0 maintenir la bonne sant\u00e9 des vaisseaux sanguins du c\u0153ur. Dans le pass\u00e9, d’autres \u00e9tudes ont soulign\u00e9 les bienfaits du chocolat sur la tension art\u00e9rielle.
\nLe chocolat, poursuivent les scientifiques, r\u00e9duit de 8% les risques de maladies coronariennes. Il contient, en effet, de bons nutriments pour le c\u0153ur, \u00e0 l’instar des flavono\u00efdes, des m\u00e9thylamines, des polyph\u00e9nols et de l’acide st\u00e9arique. Ces substances ont la capacit\u00e9 de r\u00e9duire les inflammations et d’augmenter le niveau du bon cholest\u00e9rol. Bien entendu, il faudra \u00e9viter les exc\u00e8s. Il est inutile de se jeter sur la premi\u00e8re tablette de chocolat et encore faut-il choisir le bon chocolat. Les scientifiques conseillent le chocolat noir avec, au moins, 70% de cacao. Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est \u00e9galement requise selon les scientifiques.
\nBon app\u00e9tit !<\/p>\n

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