{"id":396404,"date":"2026-09-29T16:58:21","date_gmt":"2026-09-29T15:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/realites.com.tn\/fr\/?p=396404"},"modified":"2026-09-29T16:58:21","modified_gmt":"2026-09-29T15:58:21","slug":"journee-mondiale-du-coeur-prenez-soin-de-votre-coeur-au-quotidien-en-commencant-par-votre-poignet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realites.com.tn\/fr\/journee-mondiale-du-coeur-prenez-soin-de-votre-coeur-au-quotidien-en-commencant-par-votre-poignet\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur: Prenez soin de votre c\u0153ur au quotidien, en commen\u00e7ant par votre poignet"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong>Peu importe qui vous \u00eates ou ce que vous faites, nous avons tous un compagnon fid\u00e8le sur lequel nous nous appuyons chaque jour\u00a0: notre c\u0153ur. Invisible mais toujours \u00e0 l\u2019\u0153uvre, il bat environ 100 000\u00a0fois par jour, nous accompagnant \u00e0 chaque instant. Pourtant, pour quelque chose d\u2019aussi essentiel \u00e0 nos vies, prendre soin de son c\u0153ur est souvent n\u00e9glig\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit trop tard.<\/p>\n

Les maladies cardiaques sont la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 dans le monde,[1]<\/a> c\u2019est pourquoi l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) et la F\u00e9d\u00e9ration mondiale du c\u0153ur ont d\u00e9sign\u00e9 le 29\u00a0septembre comme \u00e9tant la Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur<\/a>. Cela nous rappelle que les choix que nous faisons aujourd\u2019hui peuvent avoir un impact significatif demain.<\/p>\n

Ces choix n\u2019ont pas besoin d\u2019\u00eatre importants. De l\u2019heure du coucher \u00e0 la pratique d\u2019au moins 30\u00a0minutes d\u2019exercice, les petits choix que nous faisons chaque jour contribuent \u00e0 un mode de vie plus sain. La bonne nouvelle, c\u2019est que la Samsung Galaxy Watch peut vous aider \u00e0 int\u00e9grer la pr\u00e9vention proactive \u00e0 votre quotidien. En surveillant votre sommeil, votre niveau d\u2019activit\u00e9, votre stress et votre tension art\u00e9rielle, la Samsung Galaxy Watch vous aide \u00e0 mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et les mesures \u00e0 prendre pour garantir le bon fonctionnement de votre c\u0153ur.<\/p>\n

Comprendre son corps en un coup d\u2019\u0153il\u00a0: Heart Health Score<\/strong><\/h2>\n

L\u2019American Heart Association (Association am\u00e9ricaine du c\u0153ur) recommande de consid\u00e9rer les \u00ab\u00a0Life\u2019s Essential 8\u00a0\u00bb(8\u00a0\u00e9l\u00e9ments essentiels de la vie)<\/a>[2]<\/a> comme des mesures cl\u00e9s pour am\u00e9liorer et maintenir le bien-\u00eatre cardiovasculaire\u00a0: alimentation, exercice physique, sommeil, poids, tension art\u00e9rielle, glyc\u00e9mie, cholest\u00e9rol et arr\u00eat du tabac. Mais savoir ce qui compte soul\u00e8ve une question importante\u00a0: comment ces facteurs modifient-ils les choix que nous faisons au quotidien\u00a0?<\/p>\n

Le Heart Health Score<\/strong>[3]<\/a> de Samsung Health est con\u00e7u pour vous accompagner dans cette d\u00e9marche. Il suit et analyse des indicateurs de sant\u00e9 complexes tels que la dur\u00e9e du sommeil, le niveau d\u2019activit\u00e9 quotidien, la composition corporelle et la charge vasculaire,[4]<\/a> en les convertissant en un score unique et simple que chacun peut comprendre et suivre intuitivement.<\/p>\n

Imaginez ce qui se passe si vous manquez votre s\u00e9ance d\u2019exercice quotidienne pendant quelques jours\u00a0: votre Samsung Galaxy Watch d\u00e9tecte la baisse de votre niveau d\u2019activit\u00e9 d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 \u00e9lev\u00e9e, refl\u00e8te ce changement par une baisse de votre Heart Health Score et vous recommande d\u2019aller courir. Gr\u00e2ce \u00e0 des informations pratiques directement disponibles depuis votre poignet, la Samsung Galaxy Watch fournit des donn\u00e9es personnalis\u00e9es qui facilitent la reconnaissance des changements, la compr\u00e9hension de vos habitudes et la mise en \u0153uvre de nouvelles habitudes plus saines.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La Samsung Galaxy Watch et Samsung Health permettent de prendre facilement connaissance de l\u2019\u00e9tat de son bien-\u00eatre cardiovasculaire gr\u00e2ce au Heart Health Score<\/em>[5]<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n

Technologie de capteurs avanc\u00e9e\u00a0: de la mesure \u00e0 la compr\u00e9hension<\/strong><\/h2>\n

Les Samsung Galaxy Watch sont \u00e9quip\u00e9es d\u2019un BioActive Sensor<\/strong><\/a> avanc\u00e9 qui int\u00e8gre trois capteurs de pr\u00e9cision en un seul\u00a0: un capteur de fr\u00e9quence cardiaque optique (PPG), un capteur d\u2019\u00e9lectrocardiogramme (ECG),[6]<\/a>\u00a0 et un capteur d\u2019analyse d\u2019imp\u00e9dance bio\u00e9lectrique (BIA).<\/p>\n

Avec un \u00e9talonnage effectu\u00e9 seulement une fois toutes les quatre semaines \u00e0 l\u2019aide d\u2019un tensiom\u00e8tre domestique, vous pouvez facilement contr\u00f4ler votre tension art\u00e9rielle[7]<\/a> \u00e0 votre poignet, n\u2019importe o\u00f9 et n\u2019importe quand. Lorsque vous placez le doigt sur l\u2019\u00e9lectrode lat\u00e9rale de la montre pendant seulement 30\u00a0secondes, celle-ci effectue un \u00e9lectrocardiogramme pour d\u00e9tecter les signes de battements cardiaques anormaux tels que la fibrillation auriculaire ou les battements ectopiques. La fonctionnalit\u00e9 Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN)<\/strong>[8]<\/a>, qui d\u00e9tecte les signaux cardiaques anormaux, surveille le rythme cardiaque de l\u2019utilisateur tout au long de la journ\u00e9e et fournit une notification proactive si des signes anormaux se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n

M\u00eame de petits rappels comme celui-ci ont le pouvoir de sauver des vies. Dans plusieurs pays, ces notifications[9]<\/a> ont permis la d\u00e9tection pr\u00e9coce de risques<\/a> tels que l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose ou l\u2019infarctus du myocarde.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La Samsung Galaxy Watch prend en charge la surveillance du rythme cardiaque gr\u00e2ce \u00e0 des notifications de rythme cardiaque irr\u00e9gulier et des lectures ECG.<\/em>[10]<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n

Soins 24h\/24\u00a0: Comment la Samsung Galaxy Watch surveille proactivement votre bien-\u00eatre, m\u00eame pendant votre sommeil<\/strong><\/h2>\n

Votre c\u0153ur est un organe fid\u00e8le sur lequel vous pouvez compter, et il fonctionne que vous soyez \u00e9veill\u00e9 ou endormi. Lorsque vous portez votre Samsung Galaxy Watch pour dormir, elle analyse cinq signes vitaux majeurs\u00a0: la fr\u00e9quence cardiaque pendant le sommeil, la variabilit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque,[11]<\/a> la fr\u00e9quence respiratoire, la temp\u00e9rature de la peau et la saturation en oxyg\u00e8ne du sang. Ces signaux sont compar\u00e9s \u00e0 votre valeur de r\u00e9f\u00e9rence personnelle.<\/p>\n

\u00c0 votre r\u00e9veil, votre Samsung Galaxy Watch vous enverra une notification si elle d\u00e9tecte des \u00e9carts significatifs par rapport \u00e0 votre valeur de r\u00e9f\u00e9rence. En signalant rapidement les changements importants, cela vous donne l\u2019occasion de vous reposer, de r\u00e9cup\u00e9rer ou de consulter un m\u00e9decin avant que de petits probl\u00e8mes ne se transforment en pr\u00e9occupations plus importantes.[12]<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La Samsung Galaxy Watch et Samsung Health offrent aux utilisateurs une vision claire de la qualit\u00e9 de leur sommeil gr\u00e2ce \u00e0 des indicateurs et des informations d\u00e9taill\u00e9es qu\u2019ils peuvent utiliser pour am\u00e9liorer leurs habitudes de sommeil.<\/em>[13]<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n

\u00c0 c\u0153ur ouvert\u00a0: ses soins connect\u00e9s pour une tranquillit\u00e9 d\u2019esprit accrue<\/strong><\/h2>\n

Prendre soin de son propre c\u0153ur n\u2019est qu\u2019un aspect de l\u2019histoire. Des parents aux conjoints, des fr\u00e8res et s\u0153urs aux grands-parents, voire m\u00eame aux amis, le fardeau consistant \u00e0 prendre soin du c\u0153ur de ceux qui vous entourent est lourd \u00e0 porter. La fonctionnalit\u00e9 Health Data Sharing <\/strong>de Samsung Health[14]<\/a> all\u00e8ge la charge en partageant en temps r\u00e9el avec vos proches les donn\u00e9es convenues (nombre de pas, pression art\u00e9rielle, fr\u00e9quence cardiaque, suivi du traitement m\u00e9dicamenteux, etc.).<\/p>\n

Vous pouvez v\u00e9rifier si vos parents qui vivent loin ont bien fait leur promenade quotidienne ou pris leurs m\u00e9dicaments \u00e0 l\u2019heure, comme si vous \u00e9tiez \u00e0 leurs c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Samsung Health permet aux utilisateurs de partager certaines donn\u00e9es de sant\u00e9 avec leurs proches, les aidant ainsi \u00e0 rester connect\u00e9s et inform\u00e9s du bien-\u00eatre de chacun.<\/em>[15]<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n

La Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur co\u00efncide avec la transition saisonni\u00e8re, lorsque des vents froids commencent \u00e0 souffler le matin et le soir. \u00c0 mesure que l\u2019\u00e9cart de temp\u00e9rature entre le jour et la nuit s\u2019accro\u00eet, les vaisseaux sanguins se contractent, augmentant fortement le risque de maladies cardiovasculaires.<\/p>\n

La cl\u00e9 de la pr\u00e9vention des maladies cardiaques ne r\u00e9side pas dans un traitement r\u00e9actif, mais dans des habitudes proactives consistant \u00e0 \u00eatre attentif aux signaux subtils que votre corps envoie chaque jour. Prenez soin de votre sant\u00e9 cardiaque avec la Samsung Galaxy Watch, un partenaire bien-\u00eatre fiable qui vous accompagne 24h\/24 et 7j\/7.<\/p>\n

[1]<\/a> Source\u00a0: Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), \u00ab\u00a0Maladies cardiovasculaires (MCV)\u00a0\u00bb, fiche d\u2019information (31\u00a0juillet\u00a02025), \u00ab\u00a0Les 10\u00a0principales causes de d\u00e9c\u00e8s\u00a0\u00bb (7\u00a0ao\u00fbt\u00a02024).<\/p>\n

[2]<\/a> Source\u00a0: American Heart Association (Association am\u00e9ricaine du c\u0153ur(AHA)), \u00ab\u00a0Life\u2019s Essential 8\u00a0\u00bb(8\u00a0\u00e9l\u00e9ments essentiels de la vie) (2022).<\/p>\n

[3]<\/a> Le Heart Health Score est exclusivement destin\u00e9 \u00e0 \u00e9valuer votre condition physique et votre bien-\u00eatre. Si une maladie cardiovasculaire ou une autre affection vous a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e, ou si vous \u00eates en convalescence apr\u00e8s une op\u00e9ration, suivez toujours le plan de traitement prescrit par votre m\u00e9decin.<\/p>\n

[4]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Vascular Load mesure le degr\u00e9 de stress exerc\u00e9 sur le syst\u00e8me cardiovasculaire pendant le sommeil et affiche la tendance de changement par rapport \u00e0 une valeur de r\u00e9f\u00e9rence. Elle analyse en continu les changements survenant pendant le sommeil afin de fournir un score global.<\/p>\n

[5]<\/a> Image de simulation. L\u2019exp\u00e9rience utilisateur (UX) et l\u2019interface utilisateur (UI) r\u00e9elles peuvent diff\u00e9rer.<\/p>\n

[6]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Electrocardiogram (ECG) enregistre et analyse les signaux \u00e9lectriques subtils du c\u0153ur lorsque l\u2019utilisateur place un doigt sur le bouton sup\u00e9rieur de la Samsung Galaxy Watch pendant environ 30\u00a0secondes, d\u00e9tectant la fibrillation auriculaire (tremblements irr\u00e9guliers et rapides) et les battements ectopiques (battements irr\u00e9guliers pr\u00e9matur\u00e9s).<\/p>\n

[7]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Blood Pressure mesure la pression art\u00e9rielle systolique et diastolique en analysant les formes d\u2019onde du pouls gr\u00e2ce au capteur optique (PPG) de la Samsung Galaxy Watch. Une mesure initiale \u00e0 l\u2019aide d\u2019un tensiom\u00e8tre \u00e0 brassard s\u00e9par\u00e9 est n\u00e9cessaire, et un r\u00e9\u00e9talonnage est n\u00e9cessaire toutes les 4\u00a0semaines (28\u00a0jours).<\/p>\n

[8]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) d\u00e9tecte les sch\u00e9mas irr\u00e9guliers pouvant indiquer une fibrillation auriculaire gr\u00e2ce \u00e0 la surveillance du pouls et fournit une alerte pr\u00e9coce.<\/p>\n

[9]<\/a> ource\u00a0: \u00ab\u00a0Quand chaque seconde compte\u00a0: les fonctionnalit\u00e9s bien-\u00eatre de la Samsung Galaxy Watch Series contribuent \u00e0 sauver des vies\u00a0\u00bb, Samsung Newsroom<\/p>\n

[10]<\/a> Image de simulation. L\u2019exp\u00e9rience utilisateur (UX) et l\u2019interface utilisateur (UI) r\u00e9elles peuvent diff\u00e9rer.<\/p>\n

[11]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Heart Rate Variability (HRV) analyse les variations minute par minute des intervalles entre les battements cardiaques pour indiquer l\u2019\u00e9quilibre du syst\u00e8me nerveux autonome. Celles-ci sont enregistr\u00e9es automatiquement pendant le sommeil et les p\u00e9riodes de repos.<\/p>\n

[12]<\/a> Les fonctionnalit\u00e9s Heart Health Score et Vitals sont prises en charge par l\u2019application Samsung Health (version 7.0 ou sup\u00e9rieure).<\/p>\n

[13]<\/a> Image de simulation. L\u2019exp\u00e9rience utilisateur (UX) et l\u2019interface utilisateur (UI) r\u00e9elles peuvent diff\u00e9rer.<\/p>\n

[14]<\/a> La fonctionnalit\u00e9 Health Data Sharing n\u00e9cessite le consentement de l\u2019utilisateur, et les utilisateurs peuvent choisir ind\u00e9pendamment les donn\u00e9es de bien-\u00eatre \u00e0 partager (y compris le nombre de pas, les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement, le sommeil, le poids, la composition corporelle, l\u2019apport alimentaire, la fr\u00e9quence cardiaque, le stress, la pression art\u00e9rielle, la glyc\u00e9mie, les m\u00e9dicaments et les signes vitaux).<\/p>\n

[15]<\/a> Image de simulation. L\u2019exp\u00e9rience utilisateur (UX) et l\u2019interface utilisateur (UI) r\u00e9elles peuvent diff\u00e9rer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Peu importe qui vous \u00eates ou ce que vous faites, nous avons tous un compagnon fid\u00e8le sur lequel nous nous appuyons chaque jour\u00a0: notre c\u0153ur. 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